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篮球技巧:天冷了在家练球,效果照样不差!

2018-03-17 17:01 ? 来源:足球区
在家练球,这样的事情大家一定做过,但是除非你住一楼,或者你是土豪楼上楼下都是自己家,那么我们都会遇到一个问题那就是扰民。
今天介绍大家几个在家练球的方式
简单几招就可以练习你的控球,接球能力
最重要的是,一点都不扰民
我们开始练习吧

单手上抛拉球(左右)

篮球技巧:天冷了在家练球,效果照样不差!


动作要点:手指在最高点触球,快速朝里翻腕,将球拉到身前?;?。

单手后抛拉球(左右)

篮球技巧:天冷了在家练球,效果照样不差!


动作要点:触球即翻腕,迅速将球拉到身前?;?,向后跨步保持动作协调。

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